【職場絮語】40歲 vs 4歲 的「羊」: Learn, Unlearn and Relearn

2018-06-10



下圖是小編的4歲契仔寫的字,從字裡行間,想像到他的小手,用力地拿穩筆管,腦、眼與手的小肌肉,努力地協調著方向與力度。看看他那個「羊」字!橫畫直豎多麼工整,應該是很用心寫的結果呢。要給他一個小白兔貼紙作鼓勵!
 
下圖也有40歲小編寫的「羊」字,也是畫畫皆辛苦呢,一個大人寫一個簡單的字,為何辛苦呢?因為這是一個unlearn 的過程喔!
 



小編再學寫字,由坐姿、提筆、一點一撇重新開始,看似容易,但原來重新學習的第一步,不是學習,而是unlearn,尤其當要改變一些習以為常,已經熟練到進入無意識的行為模式,就更難了。縱然小編和契仔一樣學寫字,但我學習的不是控制小肌肉和腦眼協調,而是先要unlearn 過去的書寫方式,即停止自動化的動作,不斷提醒自己用新的方法去坐好、去提筆、去用力、去停頓、去書寫。
 
另外一個挑戰,就是要面對自己內心的責難和焦急了。小編學習硬筆書法期間,也是一場自我發現的旅程,因為當靜下來,內心的聲音自然會被放大、會更容易被自己聽見。原來我是一個很心急的人,會常常責備自己
「又錯喇…………….唉!」
「點解咁簡單都控制唔到架!」
 
愈責難自己心愈急,愈難集中精神,寫的字便愈差,惡性循環不斷,愈寫愈燥。
但又試過一次,冷靜下來,停止責備自己,反而對自己說
「是有點難的,unlearn 及 relearn 的過程嘛,要點時間的!」
「集中一點,留意手的動作,留意放鬆,留意呼吸」
效果反而不錯喔!
 
試想想,unlearn and relearn 一個寫字動作也要掙扎,如果要unlearn and relearn 一套思考方式或待人處事的技巧,需要更大的勇氣和耐性啊!
 
所以,小編很佩服來輔導的人,他們真的拿出了最大的勇氣和耐性,去unlearn 及 relearn 呢!
 




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撰文:梁穎思
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