【航空業資訊】適應不定時睡眠的重要性

2019-08-12



對於各位年輕讀者來說,入行航空業,可以說是不少人的夢想。無可否認,成為一名航空業從業者,絕對是一件寫意的事。能夠每天寓工作於旅行,今天去了日本,明天去了韓國,隔天再到了英國,這可以說是難得的享受。現今的年輕人,在有假放時,最喜歡就是去一轉旅行,工作時就等如旅行,旅行時就等如工作,成為年輕人的夢想行業,可以說是順理成章。
 
但在航空業的寫意背後,其實是暗藏着辛酸的。如果各位讀者有留意一些關於睡眠的研究,相信一定會知道身體是有一個生理時鐘,控制身體大約在何時進入睡眠狀態,何時又會進入起清醒狀態。各位認識有些人,每天只睡上幾小時,但卻依舊龍精虎猛,全因為其訓練到身體可以在某時間必定清醒。
 
入行航空業,經常穿梭各國,的確寫意,但亦代表你會睡無定時。對,你的確會獲安排在飛機中舒適的床子上睡覺,但由於違反了生理時鐘,你是不會睡得好。因此,要入行航空業,首先你要想辦法適應不定時睡眠。捱不過不定時睡眠這一關,可以說是絕定與航空業無緣。

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文字:CoolJobz
圖片來源:互聯網

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